森田疗法

很早就听说过的疗法。看到它的格言，整理如下——它不像精准的心理分析，更像一种生活艺术，故而不归类于刀锋，归类于六艺：

◆ 顺其自然。对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对情绪要顺其自然”仍然去做应该做的事情。而不是，如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。

◆ 不要努力

◆ 不必刻意安排 因为我们身体是可以自动调节的。

◆ 随机应变

◆为所当为

◆ 要不断干点什么

◆ 去掉预先的考虑

◆ 不需要什么勇气 患者说“ …… >>

福贵于 21:06:31 发表在分类：六艺 中
(51859次点击) | 全文 | 评论(2) | 标签：